EUTONIE mit PEP – Stressabbau und Umgang mit Schmerzen
Tageskurs am Samstag, 03. November 2018 in Bremen
Eutonie: In diesem Kurs spielen wir mit der eigenen Kraft: Verschiedene Glieder begegnen sich kraftvoll. Durch Schichten von Muskel- und Bindegewebe bis zu den Knochen kommen wir uns selber nahe. Wir üben, unsere Aktivitäten in verschiedene Richtungen gezielt zu setzen und spielerisch zu variieren. Neugier wird wach und gleichzeitig Stress abgebaut. Auf diese Weise können wir auch Schmerzen als körperliches Geschehen erforschen, modulieren und gestärkt daraus hervor gehen.
PEP (= Prozess- und Embodimentfokussierte Psychologie) ist eine Klopftechnik, bei der die Einbeziehung des Körpers zur Lösung psychisch-emotionaler Zustände eine wesentliche Rolle spielt – ein Phänomen, das aus der Eutonie wohlbekannt ist. Wenn Stress, Angst, Verzweiflung, Wut, Hilflosigkeit oder andere unangenehme Gefühle uns überrollen, setzt das Denken aus. In diesen Situationen kann das Aussprechen selbstannehmender Sätze und das Beklopfen bestimmter Akupunkturpunkte einen gelasseneren und lösungsfähigeren Zustand bewirken.
Der Kurs ist praxisorientiert. Es werden einfache, im Alltag anwendbare Übungen angeboten, die in angespannten Situationen bei Stress und Schmerzen ausprobiert oder auch in ein tägliches Übungsprogramm aufgenommen werden können.
Leitung:
Renate Riese, Eutoniepädagogin, Eutonietherapeutin, Ausbildung in Eutonie an der Gerda-Alexander-Schule und deren pädagogische Leiterin in Offenburg von 2006 bis 2014, Gründerin der Eutonie-Akademie Bremen
Cornelia Baumgart, Dr. med., Ärztin für Allgemeinmedizin, Homöopathie und Akupunktur, Ausbildung in PEP bei Dr. Michael Bohne, langjährige Erfahrung mit Eutonie Gerda Alexander
Ort: Studio Vierteltöne, Am Schwarzen Meer 129, 28205 Bremen
Zeit: Samstag, 03. November 2018:
11:00 – 13:30 h (inklusive 15 Min. Pause); 14:30 – 16:00 h
und 16:30 – 18:00 h (insgesamt 7 Unterrichtsstunden)
Kosten: 90 € pro Person (maximal 10 TN), im Kurs zahlbar
Anmeldung: schriftlich digital oder per Post ab sofort (siehe unten). Die Reihenfolge der Eingänge gilt.
Bestätigungen bzw. Absagen erfolgen digital oder telefonisch.
Mitbringen: Warme Kleidung, Matte (wenn möglich), Auflage
Creditpoints: Dieser Kurs ist mit 7 Punkten im Wahlpflichtbereich der Ausbildung in Eutonie-Pädagogik GA
an der Eutonie-Akademie Bremen anrechenbar.