Verspannungen lösen & die eigene Beweglichkeit erkunden

Eutonie heißt wörtlich übersetzt „Wohlspannung“. Ziel von eutonischen Übungen ist es, den eigenen
Körper bewusst wahrnehmen zu lernen und durch gezielte Übungen Muskelverspannungen hin zum
Wohlbefinden zu lösen. So kann unser Körper eine kraftgebende Ressource im Lebensalltag sein.

Die Teilnehmer/innen lernen Übungen und erhalten Anregungen, was sie in ihrem Lebensalltag für
die eigene körperliche Entspannung und Spannungs-balance tun können.

Eutonie-Übungen kann jede/r machen: junge und ältere Menschen,
bewegliche und weniger bewegliche Menschen und auch Menschen mit
körperlichen Einschränkungen.

Bitte bringen Sie bequeme und warme Kleidung, warme Socken, eine
Yogamatte (wenn vorhanden) oder eine / zwei Wolldecken und ein
großes Handtuch (als Unterlage für den Kopf) mit.

Leitung:
Dorothee Stieber-Schöll

Uhrzeit: 10:00 bis 13:00 Uhr

Ort: Hebammenpraxis Porta Luna, Vössener Str. 2,
32457 Porta Westfalica-Holtrup

Kursgebühr: 25,00 €

Anmeldung: dorothee@stieber-schoell.de