Gesundheitskompetenz stärken mit Eutonie
Das Wort Eu-tonie bedeutet Wohl-Spannung. Sie lernen die sanfte und achtsame Körperarbeit Eutonie kennen. Mit ihrer Hilfe finden Sie Entlastung für Rücken, Schultern, Gelenke. Es geht um eine gute Balance von Anspannung und Entspannung, von Ruhe und Bewegung. Neben den Übungen erhalten Sie auch Gelegenheit, Ihren (Berufs)-Alltag mit Abstand zu betrachten. Sie entwickeln Strategien, Druck rauszunehmen und gut für sich zu sorgen und gewinnen mehr Lebensfreude, Wohlbefinden und Kraft für Ihren Beruf und Alltag.
Leitung: Martina Kreß
Kosten: 125 €