Wie können wir mit Stress, Schmerzen und unangenehmen Gefühlen besser umgehen?

In diesem Tageskurs werden zwei Methoden vorgestellt, die jeweils auf ihre Weise versuchen, darauf eine Antwort zu geben: Eutonie Gerda Alexander und die Klopftechnik PEP.

Es werden einfache, im Alltag anwendbare Übungen angeboten, die in angespannten Situationen bei Stress und Schmerzen ausprobiert oder auch in ein tägliches Übungsprogramm aufgenommen werden können.

Es sind noch ein paar Plätze frei. Anmeldung bitte bis spätestens zum 29.10.2018.

Herzliche Grüße aus der Eutonie-Akademie Bremen

Martina Kreß und Renate Riese

Tageskurs am Samstag, 03. November 2018 in Bremen

Eutonie: In diesem Kurs spielen wir mit der eigenen Kraft: Verschiedene Glieder begegnen sich kraftvoll. Durch Schichten von Muskel- und Bindegewebe bis zu den Knochen kommen wir uns selber nahe. Wir üben, unsere Aktivitäten in verschiedene Richtungen gezielt zu setzen und spielerisch zu variieren. Neugier wird wach und gleichzeitig Stress abgebaut. Auf diese Weise können wir auch Schmerzen als körperliches Geschehen erforschen, modulieren und gestärkt daraus hervor gehen.

PEP (= Prozess- und Embodimentfokussierte Psychologie) ist eine Klopftechnik, bei der die Einbeziehung des Körpers zur Lösung psychisch-emotionaler Zustände eine wesentliche Rolle spielt – ein Phänomen, das aus der Eutonie wohlbekannt ist. Wenn Stress, Angst, Verzweiflung, Wut, Hilflosigkeit oder andere unangenehme Gefühle uns überrollen, setzt das Denken aus. In diesen Situationen kann das Aussprechen selbstannehmender Sätze und das Beklopfen bestimmter Akupunkturpunkte einen gelasseneren und lösungsfähigeren Zustand bewirken.

Der Kurs ist praxisorientiert.

Leitung:

Renate Riese, Eutoniepädagogin, Eutonietherapeutin, Ausbildung in Eutonie an der Gerda-Alexander-Schule und deren pädagogische Leiterin in Offenburg von 2006 bis 2014, Gründerin der Eutonie-Akademie Bremen

Cornelia Baumgart, Dr. med., Ärztin für Allgemeinmedizin, Homöopathie und Akupunktur, Ausbildung in PEP bei Dr. Michael Bohne, langjährige Erfahrung mit Eutonie Gerda Alexander

Ort:               Studio Vierteltöne, Am Schwarzen Meer 129, 28205 Bremen

Zeit:              Samstag, 03. November 2018:

                     11:00 – 13:30 h (inklusive 15 Min. Pause); 14:30 – 16:00 h

                     und 16:30 – 18:00 h (insgesamt 7 Unterrichtsstunden)

Kosten:         90 € pro Person (maximal 10 TN), Bitte überweisen Sie die Kursgebühr

                     auf das Konto der Eutonie-Akademie Bremen GbR,

                     IBAN: DE81 7002 2200 0020 3974 97.

Anmeldung:  schriftlich digital oder per Post ab sofort (siehe unten)

                     Die Reihenfolge der Eingänge gilt. Bestätigungen bzw.

                     Absagen erfolgen digital oder telefonisch.

                     Anmeldeschluss: 29.10.2018
                

Mitbringen:   Warme Kleidung, Matte (wenn möglich), Auflage

Anmeldung:

Hiermit melde ich mich verbindlich zum Kurs EUTONIE mit PEP an. Ich verpflichte mich, bei Absage meinerseits ab 2 Wochen vor dem 03. 11. 2018 die Kursgebühr von 90 € zu zahlen, sofern keine Ersatzperson gefunden wird; ebenso bei unangekündigtem Fernbleiben.  

Ich bestätige, dass ich in der Lage, selbstverantwortlich am Unterricht teilzunehmen.

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