ÖKONOMISCHE BEWEGUNG
das Spiel mit Widerstand, Durchlässigkeit und Schwerkraft

Grundlagenkurs WE 2

Durch passive Gewichtsabgabe an den Boden oder aktiven Krafteinsatz gegen feste oder bewegliche Gegenstände nutzen wir die Statik des Skeletts in seiner Beziehung zur Schwerkraft. Ziel ist die ökonomische Haltung und Bewegung u.a. im Sitzen, Stehen, Gehen. Die Übungsweise fördert die eigene Stabilität, Selbst-ständigkeit, das (Selbst-) Vertrauen und vermittelt Sicherheit.

15. – 17.11.2019   Fr. 17:00 Uhr –  So. 13:30 Uhr
15 Ustd, 200,- €

Leitung: Martina Kreß und Renate Riese

Unsere Grundlagenkurs ist für Sie richtig, wenn Sie

• die Eutonie Gerda Alexander in ihren Grundlagen systematisch erlernen und in ihren Alltag integrieren wollen
• die sowohl erholsame wie belebende Wirkung der Eutonie erfahren und damit frische Energie für Ihren Alltag tanken möchten

• einen neuen, experimentellen und spielerischen Umgang mit sich selbst suchen – mit Freude daran, sich auf die Spur zu kommen, Neues zu entdecken, Zusammenhänge zu verstehen

• sich spüren, gegenwärtig sein möchten – im Lauschen auf die eigenen inneren Bewegungen und in der Begegnung mit Anderen: das Eigene und Fremde wertschätzen, Dialog üben, sich achten und geachtet werden

• abseits vom Alltagsstress, mit Zeit und ohne Leistungsdruck innehalten wollen, um Prozesse wahrzunehmen und Veränderungen zuzulassen

Der Eutonie  Basiskurs besteht aus fünf aufeinander aufbauenden themenzentrierten Wochenenden. Die Wochenenden können einzeln oder als Ganzes gebucht werden.